Thema: Neben körperlichen Faktoren hängen Gesundheit und Krankheit auch vom eigenen Lebensstil ab. Denn das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes steigt nachweislich durch eine ungesunde Lebensweise an. „So gehört auch Stress zu den direkten oder indirekten Auslösern für Beschwerden“, weiß der lizenzierte Stresstherapeut und Mentaltrainer der just ME GmbH Matthias Vette. „Denn gehetzte Menschen neigen zu gesundheitsschädigendem Verhalten.“ Aktuell bestätigt dies auch die Stressstudie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2016, in der zwei Drittel der befragten Teilnehmer mit hohem Stresslevel angaben, unter Rückenschmerzen und Muskelverspannungen zu leiden, gefolgt von Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Kopfschmerzen.
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