Frankenthal im Februar 2008. Seit Anfang 2008 schlagen die Wellen beim Thema Rauchverbot sehr hoch. Immer mehr Bundesländer entscheiden sich für Nichtraucherregelungen in Gastronomie oder öffentlichen Einrichtungen. Denjenigen, die sich nicht an die Regeln halten, drohen saftige Bußgelder. Aufgrund dieser strengen Gesetzeslage überlegen immer mehr Menschen, sich das Rauchen ganz abzugewöhnen. „Verschiedene Produkte zur Unterstützung aus der Apotheke stellen den ersten Schritt in ein rauchfreies Leben dar“, erklärt Dr. Achim Kaul, Apotheker und Inhaber von VersandApo.de, der seine Internetapotheke als eines der ersten Onlineportale in Deutschland etablierte.
Angehende Nichtraucher sollten zunächst im Kopf beginnen, sich von der Tabaksucht zu verabschieden. Steht der Entschluss kontra Rauchen fest, erleichtert die unkomplizierte Verwendung von Nikotinkaugummis und Lutschtabletten den Ausstieg. Langsam gekaute Kaugummis dämmen das Rauchverlangen. Spezielle Lutschpastillen erzielen eine vergleichbare Wirkung. Dadurch, dass sie den Körper mit einer geringen Menge Nikotin versorgen, tritt das Verlangen nach Zigaretten in den Hintergrund. Betroffene achten zusätzlich darauf, beide Präparate nicht mit säurehaltigen Getränken einzunehmen. Nahrungsmittel wie Tee oder Kaffee verhindern die Nikotinaufnahme durch die Mundschleimhaut. Zusätzlich gilt: Nikotinkaugummis und -lutschtabletten nicht als „Süßigkeit“ ansehen. Im Übermaß genossen verhindern sie die Nikotin-Entwöhnung.
Vor allem stärkeren Rauchern empfiehlt Dr. Kaul, Inhaber der Internetapotheke in Frankenthal, die Anwendung von Nikotinpflastern. Wegen der höheren Dosierung sollten sie den gleichzeitigen Tabakkonsum ganz absetzen, denn paralleles Rauchen behindert den Verzicht. Zusätzlich mindern Ausgleichssportarten oder mehr Geselligkeit in rauchfreien Räumen die stressreiche Entwöhnungsphase. Besonders wichtig: Mittel aus der Apotheke nur schrittweise reduzieren. So stellt sich der Körper langsam um. In der Folge stellt das Thema Rauchverbot für Ex-Qualmer nur noch Schnee von gestern dar.
