Thema: Ist der neue Trend, der sich Intervallfasten nennt, schon bei Ihnen angekommen? Wenn ja, hatten bringt das positiven oder negativen Stress? Oft beginnen wir etwas, ohne richtig nachzudenken und schaden uns damit. Wie wir in Bezug auf unseren Körper positiv zu denken lernen, Stress vorbeugen und uns etwas Gutes tun steht hier.
Hinter dem neuen Modell mit dem schicken Namen verbirgt sich also altes Wissen. Es wird dafür plädiert, Mahlzeiten nur innerhalb von täglich 8 Stunden einzunehmen, d. h. 16 Stunden zu fasten. Die Vorteile sollen vor allem in der Entgiftung, Heilung und Entlastung des Körpers in einer Gesellschaft, die immer mehr isst, liegen.
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