Silvester ist einer dieser Tage, wo man schnell mal die guten
Vorsätze über Bord wirft und tiefer ins Glas schaut als gewollt.
Party, Freunde, Musik und Spaß tun ein Übriges, um nicht so darauf zu
achten, wie viel Alkohol man trinkt. Damit es Neujahr nicht zu arg
wird, sollte man erstmal eine gute Grundlage mit einem leckeren Essen
schaffen, rät Chefredakteurin Tina Haase vom Internetportal
"www.apotheken-umschau.de" und weiß auch, wie man sonst noch einen
Kater vermeiden kann:
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Das ist gar nicht so schwer. Man muss ausreichend alkoholfreie
Getränke trinken, denn Alkohol regt den Körper an, vermehrt
Flüssigkeit auszuscheiden, und Wassermangel kann z.B. zu
Kopfschmerzen führen. Und natürlich sollte man es mit dem Alkohol
trinken nicht übertreiben. Schwindel oder Übelkeit sind Zeichen, dass
der Körper mit der Alkoholmenge überfordert war.
Leider behält die Unvernunft trotz all des Wissens oft die
Oberhand. Aber wir haben die ultimativen Tipps, wie man dem Kater am
nächsten Tag wirkungsvoll zu Leibe rücken kann:
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Auch da sollte man wieder viel trinken, aber natürlich auf keinen
Fall Alkohol, sondern Tee, Leitungswasser, Mineralwasser oder
Saftschorlen. So wird die verlorene Flüssigkeit ersetzt. Auch
schwarzer Kaffee gilt als Katerkiller, da das Koffein den Kreislauf
anregt.
Solange Ihnen übel ist, sollten Sie erstmal nichts essen, sondern
einen magenfreundlichen Kräutertee trinken, und wenn Sie dann Appetit
bekommen, sind dies die besten Katerkiller:
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Besonders beliebt bei einem "dicken Kopf" sind Salziges und
Saures, also Gewürzgurken, Rollmöpse, Heringssalat oder belegte
Brote. Und nach dem Alkoholgenuss kommt es oft einer zu leichten
Unterzuckerung, da tritt Heißhunger auf Würziges oder Deftiges auf,
wie auf Eintöpfe oder Sauerkraut mit Kassler.
Wenn Sie ein paar unserer Vorschläge beherzigen und
vorsichtshalber den einen oder anderen Getränke- und Lebensmitteltipp
mit auf Ihre Einkaufsliste setzen, kann Neujahr ein katerfreier Tag
werden, rät "www.apotheken-umschau.de".
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Keine Chance für Grippe & Co. - 3-teilig Wirksame Hilfe bei
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