Frankfurt am Main, 01.06.11 - Starbett betreibt einen Onlineshop, welcher unter der URL www.starbett.de erreichbar ist. In diesem erhält man alles von Matratzen über Lattenroste bis hin zu Bettwaren. Die Leiterin der Marketingabteilung Frau Lorenzen gibt regelmäßig die neusten Erkenntnisse zum Thema Schlaf an die interessierten Verbraucher weiter.
US-amerikanische Forscher stellten kürzlich fest, dass schummriges Licht am Abend für eine Steigerung des Melatoninspiegels und somit für gesunden Schlaf sorgt. Bei Licht fährt der Körper die Produktion des Schlafhormons Melatonin herunter. Als Folge schläft der Mensch schlecht.
Für die Studie wurden die Probanden anfangs 16 Stunden lang hellem Licht ausgesetzt. Anschließend durften sie acht Stunden schlafen. Als Gegenprobe wurden dieselben Teilnehmer jeweils acht Stunden lang hellem und anschließend vor dem Schlafen gehen ebenfalls acht Stunden gedimmten Licht ausgesetzt.
Das Ergebnis: elektrisches Licht zwischen Abenddämmerung und zu Bett gehen unterdrückt die Melatoninproduktion. Bei gedimmten Licht wurde 90 Minuten lang mehr Melatonin pro Tag freigesetzt. Das Hormon Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers. Im Winter ist der Melatoninspiegel meist auch tagsüber erhöht, da der Körper zu wenig Tageslicht abbekommt. Als Folge können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen auftreten.
Frau Lorenzen sagt dazu: "Elektrisches Licht unterdrückt also das Schlafhormon Melatonin, was Schlafqualität, Körpertemperatur, Blutdruck und Blutzuckerspiegel negativ beeinflusst. Daher empfiehlt es sich rechtzeitig vor dem Schlafen gehen das Licht zu dimmen. Ebenfalls zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen kann eine anpassungsfähige Matratze. Die Euphoria 24 aus der Blackline von Panther zeichnet sich durch ein besonders wohliges Liegegefühl und eine exzellente Körperanpassung in jeder Schlafposition aus. Ausführliche Informationen findet man unter www.starbett.de."
