Wer jeden Morgen duscht, sollte seine Bad-Routine überdenken.
Warmes Wasser und Seife trocknen die Haut aus und begünstigen das Eindringen von
Schadstoffen. "Lieber nur alle zwei bis drei Tage duschen oder einfach mal bloß
mit Wasser waschen - ohne Seife", empfiehlt Kosmetikerin Elena Bachmor aus
Kempten im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Oft genügt ein Waschlappen
für den Achselbereich. Für die Intimpflege empfiehlt die Expertin
Milchsäure-Produkte mit Auszügen aus Thymian und Salbei.
Haare mal an der Luft trocknen lassen
Auch bei den Haaren kann häufiges Waschen zu viel des Guten sein. Es regt die
Talgdrüsen an, das Haar fettet nach. Heiße Föhnluft verstärkt den Effekt.
Bachmor rät daher: "Nicht so oft waschen, kalt ausspülen und die Haare an der
Luft trocknen lassen." Da morgens dafür manchmal die Zeit nicht reicht, sollte
man einfach mal abends die Haare waschen: sanft in ein Handtuch wickeln, ab aufs
Sofa und den Fön weglassen.
Weitere Tipps zur Körperpflege finden Leserinnen und Leser in der aktuellen
"Apotheken Umschau".
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 1/2020 A liegt aktuell in den meisten
Apotheken aus.
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