Am 29. Oktober ist Welt-Schlaganfalltag. 70 Prozent aller
Schlaganfälle wären vermeidbar, sagt die Stiftung Deutsche
Schlaganfall-Hilfe, insbesondere durch mehr Bewegung.
Pro Jahr erleiden 270.000 Menschen in Deutschland einen
Schlaganfall. Er ist noch immer die dritthäufigste Todesursache und
der häufigste Grund für Behinderungen im Erwachsenenalter. Für mehr
Prävention spricht, dass viele Schlaganfälle zu verhindern wären -
durch ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung, Verzicht auf das
Rauchen und regelmäßige Kontrolle der persönlichen Risikofaktoren.
"Jeder Schritt zählt!" lautet das Motto, das die Stiftung Deutsche
Schlaganfall-Hilfe zum Welt-Schlaganfalltag 2019 ausgibt. Denn
Bewegung dürfte wohl der wichtigste "Gesundmacher" sein. "Weil
körperliche Aktivität nicht nur die Gefäße gesünder macht, sondern
auch weitere Risikofaktoren für einen Schlaganfall wie Bluthochdruck,
Diabetes, Depressionen und Übergewicht reduziert", erläutert Miriam
Mashkoori, Präventionsexpertin der Deutschen Schlaganfall-Hilfe.
Das Motto "Jeder Schritt zählt!" soll deutlich machen: Es geht
nicht um sportliche Spitzenleistungen. Für eine gute
Schlaganfall-Prävention kann es zum Beispiel ausreichen, an fünf
Tagen in der Woche 30 Minuten zu walken. "Wer 150 Minuten pro Woche
moderaten Sport treibt, der macht schon sehr viel richtig. Das
entspricht den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO",
sagt Mashkoori.
Weltweit liegt das Risiko, in seinem Leben einen Schlaganfall zu
erleiden, bei erschreckenden 25 Prozent. Das ist das Ergebnis der
"Global Burden of Disease Study", die seit 1992 regelmäßig durch die
WHO gemeinsam mit der Weltbank und der Harvard University
durchgeführt wird.
Präventionskampagnen sind wenig erfolgsträchtig, wenn sie mit der
Angst werben, statt Motivation zu schüren. Deshalb hat die
Schlaganfall-Hilfe die Rechnung umgedreht und verkündet die gute
Botschaft: "3 von 4 erleiden KEINEN Schlaganfall". Zum
Welt-Schlaganfalltag gibt die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe
konkrete Handlungsempfehlungen, wie es gelingen kann, ein gesünderes
Leben zu führen.
Mehr Informationen im Internetportal der Schlaganfall-Hilfe:
www.schlaganfall-hilfe.de
Pressekontakt:
Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe
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