Vier von zehn Bundesbürgern sind schon mal mit ihren Bemühungen um
einen gesunden Lebensstil gescheitert: 39,2 Prozent der Frauen und
Männer in Deutschland geben laut einer Umfrage des
Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" an, dass sie schon mal
versucht haben, möglichst gesund zu leben, das aber nicht lange
durchgehalten haben. Jeder Dritte (33,9 Prozent) ist überzeugt,
aktuell viel zu wenig Zeit zu haben, um sich um einen wirklich
gesunden Lebensstil zu kümmern. 26,6 Prozent argumentieren, sich
einen gesünderen Lebensstil finanziell einfach nicht leisten zu
können. Jeder Fünfte (19,6 Prozent) beklagt, von Familie und Freunden
nicht genug unterstützt zu werden, um gesünder zu leben. Und 46,3
Prozent sind der Meinung, dass sie ein möglichst gesunder Lebensstil
dazu zwingen würde, auf viele Dinge zu verzichten, die ihnen wichtig
sind.
"Ausreden können uns jahrelang von der Erfüllung unserer Wünsche
abhalten", sagt dazu Gabriele Oettingen, Professorin für Psychologie
an der Universität Hamburg und der New York University. Nur wer sich
die eigenen Ausreden klarmacht, kann eine Präventionsstrategie
finden, die zu einem passt. "Man muss sich intensiv mit den eigenen
Wünschen beschäftigen, aber auch mit dem, was der Umsetzung im Wege
steht", so die Psychologin.
Die Titelgeschichte der neuen "Apotheken Umschau" gibt Tipps, wie
sich der innere Schweinehund überwinden lässt, um die eigenen Ziele
zu erreichen. Zudem berichten fünf Menschen, wie sie den optimalen
Weg für sich und ihr Gesundheitsziel gefunden haben.
Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
"Apotheken Umschau", durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 1.008 Frauen und Männern von 18 bis 74 Jahren.
Befragungszeitraum: 2. bis 6. Mai 2019.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 7/2019 A liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Apotheken Umschau, übermittelt durch news aktuell
