Ein zu trockener Mund kann Mundgeruch
verursachen. Deshalb sollten Betroffene austrocknende Getränke wie
Tee mit Gerbstoffen, Kaffee oder Alkohol nicht übermäßig konsumieren
und auch das Rauchen vermeiden, rät das Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau". Regelmäßiges Wassertrinken fördert zudem den Speichelfluss.
Dieser spült Keime fort und reinigt die Mundhöhle.
Eine gründliche Mundhygiene trägt dazu bei, dass Geruch bildende
Bakterien sich nicht so stark vermehren können oder gar nicht erst
entstehen. Andernfalls zersetzen sie Essens- und Zellreste und
produzieren so flüchtige Schwefelverbindungen. Diese verursachen den
typischen, nach faulendem Kohl riechenden Atem. Haben sie genug
Nahrung, können sich die Bakterien in Belägen, zwischen den Zähnen
oder in den Vertiefungen der Zungenoberfläche ungestört vermehren.
"Ablagerungen sind eine häufige Ursache für Mundgeruch", sagt die
Zahnärztin Nicola Huber aus München. Durch Zähneputzen allein gelangt
man dort nicht hin. Doch mit umfassenden Hygienemaßnahmen lassen sich
auch versteckt sitzende Bakterien beseitigen: So sollten
Zahnzwischenräume täglich mit einer Interdentalbürste oder Zahnseide
gesäubert und auch die Zunge täglich gereinigt werden. Weitere Tipps
finden Leserinnen und Leser in der aktuellen "Apotheken Umschau". Wer
trotz umfassender Hygiene dauerhaft unter Mundgeruch leidet, sollte
unbedingt beim Zahnarzt die Ursachen klären lassen.
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 7/2018 A liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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