Wir alle tun es. Immer wieder, in der Kindheit tun
wir es öfters als im Alter. Morgens tun wir es häufiger, als am
Abend. In einem langen Leben tun wir es mehr als 200.000 Mal: Gähnen.
Gähnen ist ein spontaner, intensiver Atemimpuls mit belebender und
neu ordnender Wirkung.
Seit der Antike gibt es zahlreiche Hypothesen, warum wir gähnen.
Die moderne Gähnforschung, die so genannte Chasmologie, ist erst 30
Jahre jung. Sie sucht noch nach den exakten Ursachen und Funktionen
dieses ganz besonderen Verhaltens.
Dem gegenüber steht unser Erfahrungswissen: Wir spüren am eigenen
Leib, wie gut Gähnen uns tut. Es baut Stress ab, belebt und
entspannt. Peter Cubasch hat das [CHASMO® - Training (Gähntraining)]
(https://www.atemzeit.at/g%C3%A4hnen/) auf den Grundlagen der
Atemtherapie und Integrativen Bewegungs- therapie entwickelt. Er gibt
mit seinem aktuellen Buch "Gähnen - Der natürliche Weg zu Entspannung
und Wohlbefinden" einen Einblick in die "Theorie des Gähnens" und
macht mit niedrigschwelligen Übungen die nachhaltigen Wohltaten des
Gähnens ganz einfach erlebbar.
Eine separat erhältliche CD unterstützt Übungswillige auf ihrem
Weg zu einer besseren Atmung und zu einem tieferen Gähnerlebnis.
Rezensionsexemplare werden [auf Wunsch]
(mailto:peter@cubasch.com?subject=Rezensionsexemplar) zugesandt!
Bestellungen unter: [https://www.atemzeit.at/b%C3%BCcher-cds/]
(https://www.atemzeit.at/b%C3%BCcher-cds/)
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Peter Cubasch, MSc.
Grüngasse 13/5, 1050 Wien/ Österreich
Tel. +43 (0)676-6387287
Em@il: peter@cubasch.com
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