Anmoderationsvorschlag: Mit 60 Jahren geh
zum alten Eisen! Heute fangen manche in diesem Alter an, im Internet
zu surfen. Andere lernen eine Fremdsprache oder machen St
mit den Enkeln. Wie schafft man es, so flexibel und geistig fit zu
bleiben? Petra Br
bleiben - wie geht das eigentlich? Viele denken, wer regelm
Sudokus l
stimmt, wei"Apotheken Umschau":
O-Ton Christian Andrae: 17 sec.
"Das Gehirn ist gar nicht darauf ausgelegt, Sudokus zu l
Hirn soll Reize aus der Umwelt einordnen und interpretieren, damit
man sich auch in ihr zurechtfinden kann. Das ist die urspr
Aufgabe des Hirns. Genau das muss man trainieren. Das hei
an der frischen Luft sein, mit Menschen zusammen sein, was lesen, was
f"
Sprecherin: Spa
halten - das klingt gut. Konkret k
Christian Andrae: 12 sec. "Man kann sich viel in der Natur bewegen,
menschliche Kontakte pflegen, abwechslungsreiche Hobbys haben und ab
und zu die Routine aufbrechen. Das kann ganz einfach sein, ein neues
Kochrezept auszuprobieren, einen Umweg zur Arbeit zu nehmen oder mal
einen echten Brief statt einer E-Mail zu schreiben."
Sprecherin: Wenn man Dinge anders macht als gewohnt oder neu
ausprobiert, trainiert man sein Gehirn:
O-Ton Christian Andrae: 11 sec.
"Sie k
Theater spielen und das Navi ausschalten und mal den Weg selbst
finden. Ganz besonders gut sind Videospiele. Dabei gilt sogar: Je
mehr Action, desto besser!"
Abmoderationsvorschlag:
Die "Apotheken Umschau" hat noch weitere Tipps gesammelt, wie Sie
geistig fit bleiben. Ein Beispiel: Putzen Sie sich mal mit der
anderen Hand als gewohnt die Z
ist aber ein wirksames Gehirnjogging, denn auf diese Weise
stimulieren Sie bestimmte Hirnbereiche.
ACHTUNG REDAKTIONEN:
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
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