fit und munter - Bluthochdruck an Feiertagen (Weinachten & Silvester)

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Bluthochdruck an Feiertagen (Weinachten & Silvester)

Seien es die Plätzchen und Gänsebraten zu Weihnachten oder Käsefondue und Prosecco zu Silvester. Eine Sache ist klar: In keiner anderen Jahreszeit wird so viel gegessen wie zu Weihnachten & Silvester.
Das wirkt sich nicht nur auf Hn Tagen anfangen.


Nicht jeder vertr


Tipps um den Bluthochdruck in dieser Jahreszeit entgegenzuwirken, sind folgende:
? Essen Sie Fisch. Speziell sind hierbei die Meeresfische wie Lachs, Makrele, Hering. Diese Fische sind so wichtig weil sie Omega-3 enthalten. Das Omega-3 gelangt nach der Verdauung durch die Darmwand in die Blutbahn. Und hier wird eine entspannende, weitende Wirkung auf die W
? Obst und Gem
? Was tun wenn ich zu viel Se Einnahme von starken Bohnenkaffee und Alkohol.

Weitere Infos unter: superargan.de, drjokar.de und olive-monschau.de
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