Wer unter Schlafst
M
Aufstehen einhalten. Allerdings sollte man nur ins Bett gehen, wenn
man wirklich m
besten nicht l"Man sollte den ohnehin gest
Schlaf-Wach-Rhythmus nicht noch weiter verzerren", r
Kneginja Richter, Fach
Leiterin der Schlafambulanz am Klinikum N"Apotheken
Umschau". Im Zweifelsfall sollten schlechte Schl
Zeit im Bett verbringen, damit sich der n
Wer nachts l
und wartet bei eher langweiliger Besch
M
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