Anmoderationsvorschlag: Wir leben in hektischen Zeiten und
manchmal ist unser Leben viel zu stressig. Kein Wunder, dass die
Nachfrage nach Entschleunigung und Entspannungsmethoden wie Yoga,
Qigong oder Tai-Chi gro
Petra Br
Sprecherin: Geh
noch nicht ausprobiert hat, kann man sich darunter wenig vorstellen.
Was Sie
der "Apotheken Umschau":
O-Ton Peter Kanzler: 18 sec.
"Tai-Chi ist eine chinesische Kampfkunst, sie wird auch
Schattenboxen genannt. Dabei handelt es sich um langsame Bewegungen,
die wie in Zeitlupe ablaufen, mit denen man einen fiktiven Gegner
abwehrt. Tai-Chi macht beweglicher, ist gut f
auch f
Sitzen aus"
Sprecherin: Auch Qigong kommt aus China, genauer gesagt aus der
traditionellen chinesischen Medizin:
O-Ton Peter Kanzler: 16 sec.
"Qi l
versucht man mit Qigong dort hinzuf
wird. Auch bei Qigong bestehen die
Sie helfen unter anderem bei Muskelverspannungen und
Schlafproblemen."
Sprecherin: Tai-Chi und Qigong sind chinesische
Entspannungs
Indien, kommt Yoga:
O-Ton Peter Kanzler: 23 sec.
"Auch bei Yoga spielen Haltung und Konzentration eine wichtige
Rolle. Wer Yoga praktiziert, richtet seine Gedanken auf das Hier und
Jetzt, er ist pr
Leistungsgedanke nicht im Vordergrund steht. Ganz wichtig: jeder kann
sofort und ohne Vorkenntnisse einsteigen, vorausgesetzt, es liegen
keine gesundheitlichen Probleme vor."
Abmoderationsvorschlag:
Gerade wer im Alltag viel Stress hat, profitiert von Tai-Chi,
Qigong oder Yoga, schreibt die "Apotheken Umschau". Man kommt zur
Ruhe und konzentriert sich auf seinen K
diesem Moment anf
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