Endlich Ferien! Ab ins Freie, an den Strand, ins Schwimmbad und die Sonne genießen. Alle spüren es: Sonnenlicht tut gut. Doch der Spaß an der Sonne hat auch Nachteile. Laut den neuesten Meldungen, ist das Ozonloch wieder gewachsen und es ist unabdingbar, sich vor den vermehrt auftretenden, gefährlichen UV-Strahlen zu schützen.
Wirksamer Schutz vor der Sonne
Kleider sind die wirksamsten Sonnenschutzmittel. Will man jedoch nicht auf das direkte Sonnenbad verzichten, so sollten vor allem die exponierten Stellen des Körpers besonders geschützt werden: Kopf, Nase, Ohren, Nacken, Schultern, Hände und Füße. Gerade bei Kindern ist ein guter Sonnenschutz unverzichtbar. Ein Hut mit Gesichts- und Nackenschutz gehört hier unbedingt dazu.
Neben der Kleidung gibt es natürlich auch eine Vielzahl im Handel erhältlicher Sonnenschutzmittel. Diese sollte man mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad im Schatten gleichmäßig auftragen und einziehen lassen. Wichtig: auch bei wasserfestem Sonnenschutz muss man sich nach dem Schwimmen erneut eincremen. Laut Definition darf sich ein Sonnenschutz bereits „wasserfest“ nennen, wenn er nach dem Baden noch die Hälfte des ursprünglichen Lichtschutzfaktors aufweist.
Was tun bei Sonnenbrand?
Die Haut ist rot und brennt? Dann nichts wie raus aus der Sonne. Jetzt kann Homöopathie gute Dienste leisten. Der VKHD (Verband klassischer Homöopathen Deutschlands) e.V. empfiehlt die folgenden wichtigsten Mittel:
- Apis mellifica - wenn die betroffene Hautpartie glänzend-rot und geschwollen ist.
- Belladonna (Tollkirsche) - wenn der Patient ein hochrot schweißiges Gesicht, Kopfschmerzen und eine schmerzhaft gerötete Haut hat.
- Cantharis, die spanische Fliege, ist das Hauptmittel bei einem kräftigen Sonnenbrand - wenn die Haut heftig brennt und sticht.
- Causticum lindert die Schmerzen sehr schnell und unterstützt die weitere Heilung.
- Urtica urens ist eine hilfreiche Arznei, wenn der Sonnenbrand aussieht, als sei man in eine Brennnessel gefallen.
Selbstverständlich ist Homöopathie auch bei anderen Beschwerden, die während des Urlaubs auftreten können, hilfreich: Unverträglichkeit von fremdem Essen, Flugangst, Insektenstiche und vielem mehr. Hier sollte man sich vorab von einem qualifizierten Homöopathen beraten lassen. Er stellt gerne eine passende Reiseapotheke mit den wichtigsten Arzneimitteln zusammen und gibt wertvolle Tipps für einen gesunden, erholsamen Urlaub. Unter www.vkhd.de findet sich im Internet eine bundesweite Therapeutenliste mit qualifizierten Homöopathen, die Ratsuchenden gerne weiterhelfen.
Kostenloses grafisches Material erhältlich im Internet unter http://www.vkhd.de/index.php?option=com_content&task=view&id=276&Itemid=119
