Gesundheit und Wohlbefinden sind uns
viel wert und wir investieren deshalb gern in Heilmittel, Kuren oder
Fitness-Trainings. Denn schließlich gibt es nichts umsonst - oder
doch? Die Journalistin Andrea Tichy hat im Rahmen ihrer Recherchen
immer wieder entdeckt: Gerade Dinge, die nichts kosten, sind
besonders wirkungsvoll. In ihrem Ratgeber: "Die besten Dinge kosten
nichts" versammelt sie beeindruckende Beweise dafür, dass uns die
Natur und unsere unmittelbare Umgebung eine breite Palette an
kostenlosen Vitaminspendern, Heilmitteln und Glücksquellen zu bieten
hat.
Wenn wir uns auf den Erfahrungsschatz früherer Generationen
besinnen und den vielen Dingen in unserem Alltag mehr Achtung und
Aufmerksamkeit schenken, können wir in guter körperlicher und
seelischer Gesundheit leben. Ob es um Fasten geht, mit dem sich
Krankheiten kurieren lassen. Um Sonnenbaden, mit dem sich die
lebenswichtige Vitamin-D-Produktion ankurbeln lässt. Oder um Zu-Fuß
gehen, mit dem wir der häufigsten Todesursache - den Herz-Kreislauf-
Krankheiten - vorbeugen und unser Wohlbefinden sowie unsere Fitness
ganz einfach steigern können.
In den sieben Kapiteln von "Die besten Dinge kosten nichts" finden
Leser eine Fülle von Informationen und Anregungen, gesünder,
glücklicher und gelassener zu leben und dabei den Geldbeutel zu
schonen.
Die Autorin Andrea Tichy ist Volkswirtin und Journalistin. Sie
beschäftigt sich seit rund 30 Jahren mit den Themen Ökologie,
Gesundheit und Nachhaltigkeit. 2006 gründete sie die Zeitung Quell
und das Internetportal www.quell-online.de und widmet sich dort den
Themen eines nachhaltigen Lebensstils.
Andrea Tichy
Die besten Dinge kosten nichts
Sieben wirksame Verhaltensweisen, die uns gesünder, glücklicher
und gelassener machen.
ISBN 978-3-9815402-4-6
2014, Quell Edition, 17,90 Euro
Mehr zum Buch können Sie hier lesen: http://ots.de/Xsn7p
Pressekontakt:
Regina Eisele, regina.eisele@quell-online.de
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