Unsere Welt wird immer hektischer: Die Vielzahl an modernen Kommunikationsmöglichkeiten und die veränderte Berufswelt lassen kaum noch Zeit, um sich in Ruhe mit einer Sache zu befassen. Vielfach ist Stress die Folge - man ermüdet schneller, ist gereizt und fühlt sich überfordert. Es fehlen Rückzugsmöglichkeiten um wieder Kraft zu schöpfen. Der Jahresurlaub genügt dazu schon lange nicht mehr!
In jedem Fall hilft es, sich eigene Rückzugsgebiete zu schaffen, um wieder zu sich zu finden und die Akkus schnell und effizient wieder aufzuladen. Wie das auch in kurzen Zeitsplittern geht, zeigt uns InnerSmile.
Dazu Tina Sunita Huber: "InnerSmile ist ein auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebautes Mentalprogramm, das gezielt der Regeneration und Motivation im Alltag dient. Es ist überall und für jeden einsetzbar, ohne dass es spezieller Vorkenntnisse oder Fähigkeiten bedarf. Erkenntnisse der positiven Psychologie, der Neuroplastizität und aus dem klassischen Yoga und Ayurveda wurden von Experten genau abgestimmt und fließen so ineinander, dass Sie jederzeit problemlos entspannen und Stress, Anspannung und Blockaden abbauen können."
Anwender des InnerSmile-Programms fühlen sich bereits nach kurzer Zeit wieder fit, denken positiv und haben die Kraft zurück um Ihren Alltag erfolgreich zu meistern. Zuviel Stress wird durch Entspannung und Wohlfühlen ersetzt und bietet eine gesunde Basis für jeglichen Erfolg. Die positiven Auswirkungen kommen nicht nur dem eigenen Körper und Geist zugute, sondern auch Mitmenschen und Kollegen.
Ihre Erfahrungen hat Tina Sunita Huber in dem Buch "InnerSmile - körperliche & mentale Bockaden lösen" zusammengefasst das seit 2012 erhältlich ist. In kurzen Kapiteln gibt die Autorin Entspannungsprofis und solchen, die es werden wollen, praktische Tipps für den Alltag. Ohne moralischen Zeigefinger und weltverbesserische Ansätze erreicht sie die Leser und begeistert durch die leichte Anwendbarkeit aller Praktiken - auch für Leser ohne Vorkenntnisse. Dabei scheut sie sich nicht, anhand eigener Erfahrungen Lösungen aufzuzeigen - immer mit leichten Humor, der einem automatisch das Lächeln auf die Lippen zaubern und schon dadurch das Leben einfacher machen. Einfache und leicht umsetzbare Yogaübungen runden das Programm ab - Körper und Geist lächeln!
Mehr Infos zum Buch und zum Gesamtkonzept gibt es auf www.innersmile.de!
