Energien wiederentdecken und eine gesunde Balance schaffen
Bei der Entstehung eines Burn-out-Syndroms spielen die äußeren Umstände eine wesentliche Rolle. Im besonderen Zusammenhang mit dem Syndrom steht die Arbeitswelt, da diese in der heutigen Zeit immer mehr von den Arbeitnehmern abverlangt und der Leistungsdruck enorm gestiegen ist. Auch private Lebenskrisen können das Risiko für ein Burn-out begünstigen. Allen Ursachen gemein ist ein Symptom. Überforderung mit sich und den Anforderungen, die die Umwelt an einen stellt. Die systemische Therapie begreift den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem sozialen Umfeld. Da ein Burn-out-Syndrom genauso hieraus resultiert, eignet sich die Therapieform hervorragend. Das vorrangige Ziel der Therapie ist es, dem Betroffenen einen neuen Blickwinkel zu verschaffen. Bereits eingefahrene Verhaltens- und Interaktionsmuster, die sich beispielsweise im Beruf zeigen, lassen sich so erkennen und bewusst machen. Im gemeinsamen Gespräch können dann Lösungen zur Veränderung im Umgang mit der Umwelt aufgezeigt werden. Der Betroffene soll wieder zu sich selbst zurückfinden, seine vorhandenen Energiequellen wiederentdecken und diese dazu nutzen, wieder eine gesunde Balance zwischen Entspannung und Engagement am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld finden.
Für ausführliche Informationen zur systemischen Therapie steht die Dipl.-Pädagogin Heike Bangert-Winkens aus Übach-Palenberg jederzeit gerne zur Verfügung.
