Senföle verleihen Meerrettich und Radieschen
Schärfe - und werden für ihre antibakterielle Wirkung geschätzt. Sie
sind in Fertigarzneimitteln enthalten - zum Beispiel gegen
Blasenentzündung oder in Präparaten für die Infektabwehr -, können
aber auch eigenhändig zu Hausmitteln verarbeitet werden. Eine
Möglichkeit, um die Heilkraft von Senfölen zu nutzen, sind Wickel mit
Meerrettich oder weißem Senf, wie das Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau" schreibt. Sie sollen bei Erkrankungen der oberen Atemwege
helfen. Bei Gelenkbeschwerden, rheumatischen Schmerzen und
Muskelverspannungen können solche Auflagen ebenfalls guttun. "Senföle
reizen die Haut, sie rötet sich und wird besser durchblutet", erklärt
der Würzburger Apotheker Dr. Wolfgang Schiedermair. Die Anwendungen
wirken auch über Wärme. Dadurch entspannt sich die Muskulatur.
Achtung: Sobald sich die Haut warm anfühlt, sollte der Wickel
heruntergenommen werden, sonst drohen Verbrennungen.
Senfmehl oder Senfsamen bekommt man in der Apotheke. "Dann haben
sie einen gewissen Mindestgehalt an wirksamkeitsbestimmenden
Stoffen", sagt Schiedermair. Wer sich stattdessen im Gewürzregal
bedient, hat diese Garantie nicht.
Die aktuelle "Apotheken Umschau" erklärt, wie sich ein
Meerrettich-Hustensaft, ein Senfmehl-Bad gegen kalte Füße oder
entspannende Senfwickel zuhause herstellen lassen. Zudem finden
Leserinnen und Leser Kochrezepte mit "gesunden Scharfmachern".
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Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 9/2019 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
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