Wer seinen Rücken stärkt, tut etwas für seine Gesundheit.
Gezieltes Muskeltraining kann Rückenbeschwerden vorbeugen und die
Mobilität verbessern. Doch nicht nur zur Prävention von
Kreuzschmerzen sind Rückenübungen die richtige Wahl. Mit dem
richtigen Trainingsprogramm lassen sich auch bestehende Beschwerden
bessern, so dass die Einnahme von Schmerzmitteln oft nicht notwendig
ist. Der Online-Kurs ABJETZT/FIT hat die medizinischen Experten der
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. überzeugt: Das Online-
Trainingskonzept wurde mit dem renommierten Gütesiegel "Geprüft &
empfohlen" ausgezeichnet - einem Qualitätsmerkmal für
rückenfreundliche Alltagsprodukte.
Zertifiziertes Online-Programm: Komfortabel, effektiv und
jederzeit verfügbar - Krankenkassen übernehmen die Kosten
Bei akuten Rückenschmerzen ist schnelle Hilfe gefragt. Doch
mitunter sind Termine bei Physiotherapeuten schwer zu bekommen oder
nicht mit der Arbeitszeit vereinbar. Eine gute Lösung um
Rückenschmerzen vorzubeugen bietet das von der Zentralen Prüfstelle
Prävention (ZPP) zertifizierte Online-Programm ABJETZT/FIT, welches
von Physiotherapeuten entwickelt wurde. Erfahrene Experten leiten die
Teilnehmer gezielt durch das Training. Zu Beginn erfolgt eine Abfrage
der persönlichen Befindlichkeiten. Alle Übungen sind leicht
verständlich und anhand von Videos dargestellt. Mit Hilfe einer
Videoeinweisung sowie von Eingangs- und Abschlussfragebögen ist es
zudem möglich, die Trainingserfolge zu dokumentieren. Zur
Unterstützung stehen dem Trainierenden hierbei Experten per
Video-Sprechstunde mit Rat und Tat zur Seite. Jede der zehn
Kurseinheiten besteht aus einem innovativen Trainingsvideo, mit
dessen Hilfe gezielt Muskeln aufgebaut werden - zusätzlich wird die
Beweglichkeit gefördert. Die Übungseinheiten sind jederzeit und
überall leicht durchzuführen. Besonders erfreulich: Krankenkassen
übernehmen beim zertifizierten Online-Programm ABJETZT/FIT einen
Großteil oder gar die kompletten Kosten. Auskunft hierüber erhalten
Sie bei Ihrer Krankenkasse. Weitere Infos unter:
www.agr-ev.de/trainingsprogramme
Für Physiotherapeuten entwickelt und von der AGR zertifiziert
Für Physiotherapeuten, die ihren Patienten therapiebegleitend ein
Online-Programm anbieten möchten, gibt es auch zwei AGR-zertifizierte
Lösungen. Beim NextPhysio Rücken-Präventionskurs "Digital und vor
Ort" findet die erste und letzte Trainingseinheit in der Praxis
statt, alle anderen Übungen werden zu Hause absolviert. Bei
NextPhysio "Individuell und bedarfsgerechtes Heimtraining" im Abo
wählt der Therapeut seinem Patienten ganz gezielt passende Übungen
aus.
Über die AGR
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. arbeitet seit über 20
Jahren daran, ein Bewusstsein für die Bedeutung rückengerechter
Verhältnisse zu schaffen. Eine wichtige Entscheidungshilfe für
Verbraucher stellt das AGR-Gütesiegel "Geprüft & empfohlen" dar. Von
unabhängigen medizinischen Gremien als besonders rückenfreundlich
eingestufte Alltagsgegenstände können mit dem Gütesiegel
ausgezeichnet werden.
Weiterführende Informationen zum Gütesiegel gibt es unter
www.ruecken-produkte.de
Bildmaterial hierzu kann unter www.agr-ev.de/presseportal
heruntergeladen werden
Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Tanja Cordes
Stader Straße 6
27432 Bremervörde
Telefon: +49 4761 926358 315
E-Mail: tanja.cordes@agr-ev.de
www.agr-ev.de
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