Das Rauchen aufgeben, weniger Alkohol
trinken, mehr Sparen, mehr Sport. Die Liste der Vors
Jahr lang. Doch woran liegt es, dass die positive Ver
scheitert? Die Rhein-Jura Klinik wei
Rund 40 Prozent der Deutschen fassen sich gute Vors
Jahr. Doch nur knapp die H
"Die Antwort liegt in der Gewohnheit", erkl
Christian Klesse, leitender Psychologe der Rhein-Jura Klinik.
"Nat
sollte schon dagegen sprechen? Aber da sind nun einmal unsere
Essgewohnheiten, die wir schon lange pflegen und hegen und die erst
einmal aufgegeben werden m"
Was dabei hilft, sind einfache Tipps: Schriftlich festhalten,
warum man etwas
anfangen. "Ich muss mir klarmachen, welche Bedingungen auf mich
zukommen und sollte sie ernst nehmen", sagt Klesse. "Wenn es leicht
w
Verhalten begonnen und das alte aufgegeben". So sollte man sich f
das erste Mal Joggen zum Beispiel nicht eine kalte, regnerische und
windige Winternacht aussuchen, sondern bis zum Fr
realistischen Zielen und kleinen Schritten lassen sich die Vors
erreichen und werden nicht am 2. Januar wieder
Ausf
Rhein-Jura Klinik "So setzen Sie die guten Vors
wirklich um" unter http://ots.de/LiQVm.
Die Rhein-Jura Klinik ist eine private Akut-Klinik f
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad S
medizinischen Schwerpunkte sind vor allem Depression,
Schlafst
Panikst
Burnout. Auf der Basis neuester medizinischer Entwicklungen
orientiert sich das Team der Rhein-Jura Klinik
Verhaltenstherapie oder systemische Therapieans
vielen der genannten Indikationen als sehr wirkungsvoll erweisen. Die
Universit
Kooperationspartner in der raschen Umsetzung neuester
wissenschaftlicher Ergebnisse und Therapieverfahren.
Pressekontakt:
Sabine Pirnay-Kromer
Kaufm
Schneckenhalde 13
79713 Bad S
Tel.: + 49 (0) 7761 / 5600 0
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Internet: www.rhein-jura-klinik.de
